الصحة النفسية

من بين الكثير من الأعراض المتنوعة، توجد علامات تدل على الاكتئاب أكثر من غيرها وتستدعي طلب المساعدة. حيث أن الاكتئاب...

يتحدث العديد من الناس عن صيام الدوبامين، وهو مصطلح يشير إلى الامتناع عن استخدام الأنشطة التي تحرر الدوبامين في الدماغ،...

لولا وسائل وحيل الدفاع المختلفة لما بقي الإنسان منذ أن كان يعيش في العراء يتعرض لمختلف أنواع التهديدات؛ لذلك عدّ...

العقل الباطن هو صندوق الذكريات والرغبات الذي تحمله في عقلك؛ إنه لا يضيع شيئاً أبداً؛ يبقى مغلقاً ومحكماً طيلة اليوم...

جميعنا يستيقظ من النوم ولكن البعض يضع قدمين ثقيلتين على الأرض يتنهد في ملل كيف سيكمل بقية يومه المليء برتابة...

كثير منا يحتاج إلى أوقات الراحة والفراغ خاصة العاملين والموظفين وأولئك الذين تضيع أغلب أوقاتهم وهم منشغلين في عمل ما...

أصوات كثيرة تتزاحم من حولك؛ ضجيج، شجار، آلات تنبيه، يوم عمل شاق طويل ملئ بالأصوات، تحتاج ساعات من اليوم للهدوء...

القلق والتوتر شعوران طبيعيان إذا كانا بنسب معينه وحدثا في أوقات تستدعى ظهور هذه المشاعر؛ فهذه المشاعر عبارة عن رد...

الاستقرار النفسي والخلو من الاضطرابات النفسية والشعور بالإيجابية والدافعية نحو تقديم كل ما هو مثمر؛ وكذلك حالة الاتساق مع الذات...

ب ستحمل طيات سطورنا القادمة من معلومة مفيدة معلومات حول أسباب الرهاب الاجتماعي وأعراضه ومضاعفاته؛ وسُبل علاجه فعلى الرغم من أن...