يعاني الكثير من الناس من مشكلة رائحة القدم، وهو أمر مقلق ,ومحرج، ولكن هذه الرائحة يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأشياء، مثل تراكم الفطريات على قدميك أو ارتداء أنواع معينة من الجوارب الرديئة، ولأن هذه الأمر يسبب إحراج كبير للشخص فنحن في هذه المقالة من معلومة مفيدة سنقدم لكم علاج رائحة القدمين بالأعشاب والطرق التي تساعد على التخلص من هذا الأمر.
علاج رائحة القدمين بالأعشاب
لأن رائحة القدم السيئة قد تسبب الأذي والإحراج للشخص وقد تتوفر الأدوية المناسبة لهذا الأمر ولكن هناك من يفضل الوصفات الطبيعية والابتعاد عن الكيماويات،وسنقدم لك علاج رائحة القدمين بالأعشاب التي تساعدك علي ذلك:
- ملح إبسوم (الملح الانجليزي) :
- أضف نصف كوب من ملح إبسوم إلى كمية كافية من الماء لملء وعاء عميق لقدميك.
- قلب حتى يذوب الملح في الماء، ثم ضع قدميك فيه لمدة 20 ساعة على الأقل.
- اغسل قدميك بعد بضع دقائق.
- خل التفاح:
- إحدى طرق التخلص من البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة القدم هي إضافته إلى الماء الدافئ ووضع قدميك لفترة وجيزة في هذا الخليط.
- صودا الخبز:
- تخلط مع كمية قليلة من الماء، ضع قدميك لفترة وجيزة في هذا الخليط، ثم اشطف الماء من هذا الخليط.
- الشيح:
- يمكن استخدام الشيح عن طريق نقع القدمين في وعاء من الماء الدافئ لمدة تصل إلى 30 دقيقة لتقليل رائحة القدم.
- الليمون وبيكربونات الصوديوم:
- الليمون يقتل البكتيريا ويمنح قدميك رائحة لطيفة، خاصة عند مزجه مع بيكربونات الصوديوم وينقع على قدميك لبضع دقائق.
الشاي أسود في علاج رائحة القدم الكريهة
الشاي يعتبر من أهم الأعشاب للقضاء نهائيًا على رائحة القدم السيئة وتقليل شدتها حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات الضارة الموجودة على القدمين لأسباب مختلفة؛ ويرجع تأثير الشاي إلى الأسباب التالية:
- يحتوي على حمض التانيك الذي يعتبر من المركبات الطبيعية التي تنظف البشرة بشكل فعال وتحفز تقلص المسام.
- ساعد على إزالة البكتيريا الضارة التي تتراكم في مسام الجلد التي تسبب رائحة القدم الكريهة.
- يستخدم الشاي الأسود لعلاج آلام الساق بطريقة بسيطة وسهلة باتباع هذه الخطوات:
- قم بإعداد كيس شاي وبضعة أكواب من الماء الساخن.
- ثم ضع الكيس في وعاء عميق وصب الماء الدافئ فوق الشاي.
- نقع قدميك في هذا الخليط لمدة 30 دقيقة على الأقل.
النعناع لعلاج رائحة القدم
وصفات النعناع هي أكثر الوصفات صحية وخيارًا رائعًا للتخلص من رائحة القدم لأنها تلعب دورًا فعالًا في إزالة البكتيريا التي تراكمت على قدميك وتنشيط قدميك؛ وبالإضافة إلى ذلك، فهو فعال أيضًا ضد رائحة القدم.
عالج رائحة القدم بطريقة سهلة وبسيطة مع وصفة النعناع الطبيعية الخاصة بنا واتبع هذه الخطوات لاستبدالها برائحة رائعة:
- لتحضير مزيج فرك النعناع، حضري المكونات التالية:
- ملعقة شوفان.
- ملعقة من النشا.
- عصير ليمون.
- ملعقة من السكر.
- 1ملعقة من النعناع المجفف.
- ملعقة من الجبن.
- قطرات من زيت النعناع العطري.
- يتم خلط هذه المكونات معًا حتى يتم الحصول على مقشر طبيعي للقدم.
- دلكي منطقة القدم جيداً بهذا المقشر واتركيها على قدميك لمدة 10 دقائق.
- اغسلي قدميك بالماء وضعي النوع المناسب من مرطب البشرة.
علاج رائحة القدم باللافندر
تشتهر إحدى الأعشاب برائحتها النفاذة الرائعة، ويستخدم الزيت العطري المستخرج من عشب اللافندر لإزالة روائح القدم السيئة واستبدالها برائحة عطرية:
- يحتوي زيت اللافندر الأساسي على العديد من الخصائص الطبيعية التي تزيد من مقاومة البكتيريا والفيروسات، مما يساعد على القضاء على البكتيريا التي تتراكم في مسام الجلد على ساقيك وتسبب رائحة الفم الكريهة.
- من خلال وصفة زيت اللافندر الأساسي لدينا، يمكنك اتباع هذه الخطوات لعلاج رائحة القدم بطريقة بسيطة وسهلة واستبدالها برائحة رائعة:
- أحضر بعض المكونات البسيطة لعمل هذه الوصفة الطبيعية.
- بضعة أكواب من الماء الفاتر.
- بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- صب الماء في وعاء عميق وأضف زيت اللافندر الأساسي.
- للحصول على النتائج المرجوة، نقع قدميك في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة على الأقل.
الزنجبيل علاج لرائحة القدم
يدخل الزنجبيل في قائمة الأعشاب الطبية والأعشاب الموصى بها لعلاج رائحة القدم وتخفيفها، ذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مركبات طبيعية تمنع نمو هذه البكتيريا المسببة للرائحة، وبالتالي تزيلها وتطردها من قدميك.
كما أنه يساعد في تطهير الجلد من بعض السموم التي يمكن أن تسبب رائحة القدم الكريهة؛ ومع وصفة الزنجبيل الطبيعية لدينا، يمكنك علاج آلام قدمك بطريقة بسيطة وسهلة باتباع الخطوات التالية:
- يرجى إحضار مواد مثل:
- كوب من الزنجبيل المبشور.
- كوب ماء ساخن.
- أضيفي الزنجبيل المبشور إلى الماء المغلي واتركيه لبعض الوقت.
- ثم قم بتصفية الماء من بقايا الزنجبيل للحصول على سائل صافٍ.
- استخدم السائل الناتج كمرهم طبيعي وقم بتدليك قدميك يوميًا.
أسباب رائحة القدمين
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة القدمين الكريهة ومعرفة هذه الأسباب يساعدك على تجنبها:
- الشعور بالاضطراب والقلق والتوتر بشكل مستمر.
- معاناة الشخص من زيادة التعرق.
- إصابة القدم ببعض الفطريات المختلفة.
- ارتداء الحذاء وداخله بعض من العرق دون تركه حتى يجف مما يؤدي إلى تكاثر البكتيريا في هذه الاحذية و تسبب رائحة القدم الكريهة.
- إهمال الشخص للنظافة الشخصية، مما يصعب أيضًا علاج رائحة القدمين.
- بعض العوامل الوراثية التي تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة.
طرق الوقاية من رائحة القدمين
- مشكلة رائحة القدم هي واحدة من المشاكل الشائعة بين الناس والتي يمكن حلها وتجنبها بسهولة؛ وهناك مجموعة من الطرق التي يجب اتباعها للوقاية من رائحة القدمين:
- يمكن أن يساعد غسل قدميك جيدًا قبل ارتدائهما وتجفيفهما بمنشفة قطنية على تقليل رائحة القدم.
- يجب تقليم الأظافر بانتظام للتأكد من إزالة الجلد الميت من القدمين، وخاصة حول الأظافر.
- قم بتغيير جواربك كل يوم ولا ترتديها لبضعة أيام.
- يجب عليك تغيير زوجين على الأقل من الأحذية كل يوم لتجفيف العرق من حذائك والتخلص من رائحة القدم.
- إذا ظلت قدميك متعرقة داخل حذائك، يمكن أن تنمو البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وتنمو بأعداد كبيرة.
- بعد غسل القدمين، يجب تجفيف المنطقة الواقعة بين أصابع القدم.
- هناك كريمات ومزيلات للعرق ومساحيق للقدم تستخدم لتقليل إفراز العرق ورائحة القدم.
- هناك عدة أنواع من المشروبات تحارب العرق وتقلل من فرص البكتيريا على قدميك.
- الأحذية الجلدية أو القماشية جيدة لإزالة العرق من قدميك. في الصيف، يمكنك أيضًا ارتداء أحذية مفتوحة أو صندل لتهوية قدميك والتخلص من رائحة القدم الكريهة.
أعراض رائحة القدمين
الأمر مختلف حينما نتحدث عن رائحة القدم الكريهة فالعرض هنا يشير بشكل قاطع إلى وجود مشكلة؛ ومن بين الأعراض نذكر:
- الشعور برائحة كريهة عند خلع أو ارتداء الحذاء.
- يمكن أن تكون رائحة القدم مصحوبة بألم في القدمين.
- اشمئزاز الشخص من هذه الرائحة وتعليقات الناس من حوله.
أسئلة شائعة
هل الشاي يزيل رائحة الحذاء؟
تعتبر الزيوت الأساسية من شجرة الشاي والقرنفل وخشب الأرز من مزيلات العرق الرائعة نظرًا لخصائصها المضادة للفطريات.
ما هي اسباب رائحة القدمين الكريهة؟
العرق على الجلد الذي لا يتبخر ولا يمتص يمكن أن يعزز نمو البكتيريا والفطريات التي تسبب داء المبيضات في القدم، والرائحة ناتجة عن وجود هذه الكائنات الدقيقة في العرق.
رائحة القدمين هي موضوع يسبب الحرج للكثير من الناس ونحن تناولنا سويًا في هذه المقالة علاج رائحة القدمين بالأعشاب والأسباب التي تؤدي لرائحة القدمين وطرق الوقاية منها والأعراض التي تظهر حيال ذلك، ونتمنى أن نكون قدمنا المعلومات التي تبحثون عنها ووفينا في هذه المقالة؛ زوروا موقعنا مرة أخرى لتجدوا كل ما تبحثون عنه.
