جميعنا يرغب في صحة سليمة وحيوية جسدية كي يقوم بمهامه اليومية على أكمل وجه؛ والحكمة تقول”العقل السليم في الجسم السليم”؛ بالطبع فكيف يمكن أن يتيقظ العقل وينجز في جسم فقير من الحيوية والتروية اللازمة للقيام بأنشطته المطلوبة، وتعتبر أعراض الأنيميا أحد مسببات ضعف القدرة على الإنجاز والاستمرار في النشاط اليومي بفاعلية، نتعرف على أهم هذه الأعراض في هذا المقال على موقعنا معلومة مفيدة.
أعراض الأنيميا
أعراض الأنيميا شائعة بين الناس حيث يشكو عدد لا بأس به من الإرهاق المستمر وعدم القدرة على إنجاز المهام اليومية دون الشعور بالتعب والإعياء في أثناء أو نهاية اليوم، ومن أهم أعراض الأنيميا نذكر ما يلي:
- يمكن للطبيب أن يشتبه في إصابة شخص ما بالأنيميا بسبب علامات الشحوب الظاهرة بوضوح على وجهه.
- كما يعاني مرضى الأنيميا بشعور بالإرهاق بعد بذل أقل مجهود.
- كذلك الشعور بالدوار والدوخة الذي يصل إلى حد الإغماء في كثير من الأحيان.
- كما يعاني مرضى الأنيميا من عدم انتظام ضربات القلب إلى الحد الذي يجعلهم يشتبهون في إصابتهم بالأزمة القلبية.
- ضيق التنفس كذلك من أهم أعراض الإصابة بالأنيميا.
- الشعور بالضعف العام والوهن.
- برودة الأطراف وبخاصة اليدين والقدمين.
- شعور عام بعدم التركيز.
- الشعور بالصداع في فترات كثيرة.
- الشعور بألم في الصدر.
أسباب الإصابة بالأنيميا
أعراض الأنيميا تحتاج إلى فحص لتحديد نسبتها، يعتقد البعض أن التعويض الغذائي وحده يكفي لعلاج نقص كرات الدم الحمراء؛ ولكن انتبه هناك أسباب عديدة للأنيميا تحتاج إلى الدعم الدوائي والمكملات الغذائية ونقل الدم في الحالات الخطرة من فقر الدم، ومن أهم أسباب الإصابة بالأنيميا نذكر ما يلي:
- إلى جانب سوء التغذية فإن بعض حالات الأنيميا ترجع إلى أسباب وراثية أو جينية أو ظروف الحمل.
- والأنيميا هي حالة من فقر الدم سببها:
- عدم إنتاج الجسم ما يكفي من كرات الدم الحمراء.
- النزيف الشديد كذلك الذي يؤدي إلى فقد كرات الدم الحمراء.
- عندما يقوم الجسم بمهاجمة خلايا الدم الحمراء ويكسرها.
- فقد كرات الدم الحمراء يؤدي إلى الحالة المسماه طبياً نقص الهيموغلوبين.
- الهيموغلوبين يتيح لخلايا الدم الحمراء نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم.
- يحتاج الجسم إلى الحديد وحمض الفوليك وفيتامين B12 لإنتاج الهيموغلوبين الذي يعزز من إنتاج كرات الدم الحمراء في أجسامنا.
- معظم خلايا الدم ومنها الحمراء يتم إنتاجها من خلال مادة إسفنجية توجد في تجاويف عظامنا الكبيرة.
- نقص الفيتامينات والعناصر يسبب عجزاً في إنتاج أجسامنا لما تحتاجه من كرات الدم الحمراء.
أهم أسباب الإصابة بفقر الدم
هناك أسباب عديدة لفقر الدم نذكر منها ما يلي:
- أشهر هذه الأنواع هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بالجسم الذي يؤدي إلى عجز نخاع العظام عن إنتاج الهيموغلوبين.
- فقدان الدَّم الغزير في حالات النزيف الحيضي أو قرحة الأمعاء.
- الإصابة كذلك بسرطان الأمعاء الغليظة أو سرطان الرحم الذي يؤدي إلى النزيف.
- التهاب بطانة المعدة الناتج عن استخدام المسكنات دون استشارة الطبيب.
- فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات؛ كما أن بعض الأجسام تعاني من سوء الامتصاص للفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإنتاج هيمجلوبين، مثل: B12 وحمض الفوليك.
- بعض الالتهابات تؤثر على إنتاج الجسم لكرات الدم الحمراء، مثل: الإصابة بالسرطان والروماتويد، وأمراض الكلى، وداء كرون الذي يصيب القولون ومرض نقص المناعة المكتسبة الإيدز.
- فقر الدم اللاتنسجي وهو حالة نادرة يكون فيها الدم غير قادر على إنتاج كرات الدم الحمراء نتيجة حدوث التهابات أو التعرض للمواد الكيماوية.
- فقر الدم الناتج عن أمراض نخاع العظم، مثل: اللوكيميا.
- فقر الدم الانحلالي ويحدث حين يهاجم الجسم خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من إنتاج النخاع العظمي لها؛ قد يصاب الشخص بهذا المرض بشكل وراثي.
- ومن أنواعه فقر الدم المنجلي وفي هذا النوع تتشكل كرات الدم الحمراء على هيئة هلالية وسرعان ما تموت كرات الدم الحمراء الغير طبيعية مخلفة عجزاً في الجسم مما يتسبب في حالة خطيرة من فقر الدم تتحول مع الوقت إلى فقر الدم الانحلالي.
أنواع الأنيميا
هناك أنواع مختلفة من الأنيميا، وكل نوع يختلف عن الآخر في عامل الخطورة ولكن جميعها يحتاج إلى عناية خاصة، وهذه الأنواع هي:
- الأنيميا التلاسيمية وهو نوع يسبب نقص حاد في الهيموجلوبين ويترتب على ذلك الشعور بالإرهاق؛ وفي الحالات الشديدة يحتاج المريض إلى نقل الدم.
- فقر الدم اللاتنسجي ويحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من كرات الدم الحمراء.
- فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات الهامة لإنتاج الهيموجلوبين.
- ومن أكثر الأنواع انتشاراً فقر الدم الناجم عن نقص عنصر الحديد في الجسم.
- فقر الدم المنجلي هو عبارة عن تشوهات في شكل كرات الدم الحمراء فبدلاً من أن تكون مستديرة ومرنة؛ تتخذ شكلاً هلالياً صلباً يصعب حركتها في الدم ويدمرها.
تشخيص الأنيميا وفقر الدم
بعد سؤال المريض عن التاريخ العائلي وفحص الجسم سيطلب الطبيب مجموعة من الفحوصات للتشخيص الدقيق، وهي:
- صورة الدم الكاملة: معدل خلايا الدم الحمراء الطبيعي لدى الرجال بين 38.3% إلى 48.6%، وبالنسبة للنساء بين 35.5% و 44.9%، أما نسبة الهيموجلوبين بين 13.2 و16.6 غرام لكل ديسي لتر للرجال و11.6 إلى 15 غرام لكل ديسي لتر.
- قد تتغير النسب في حالات مثل الحمل والتدخين.
- كما يطلب الطبيب كذلك اختبار لشكل كرات الدم الحمراء لفحص أي تغير في الشكل أو الحجم أو اللون.
مضاعفات الأنيميا
يشكو مرضى الأنيميا بشكل عام من مجموعة من المضاعفات التي تؤثر على حياتهم اليومية وسيرها بشكل سليم، ومن أهمها:
- الشعور بالتعب والإرهاق لأقل مجهود مما يعيق الإنجاز الوظيفي أو الدراسي أو العائلي.
- الإصابة بمضاعفات الحمل والتعرض للولادة المبكرة.
- كما تزداد فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة نتيجة لزيادة سرعة ضربات القلب لتعويض نقص الأكسجين في خلايا الجسم.
- التعرض لخطر الوفاة في حالات فقر الدم الحادة كما في فقر الدم المنجلي.
الوقاية من الأنيميا
هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من فقر الدم المكتسب أو الناجم عن الإهمال في إمداد الجسم بالتغذية السليمة، نذكر منها الآتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل الحوم والبقوليات والخضراوات الداكنة.
- إمداد الجسم بالأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 ، مثل: الحليب والجبن والدواجن والأسماك وبخاصة السلمون.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك اللازم لإنتاج الهيمجلوبين، مثل: السبانخ والبروكلي والخضراوات داكنة اللون.
- كما تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين C على امتصاص الحديد، مثل: الفلفل الأحمر والفواكه الحمضية والتوت والطماطم وغيرها.
أسئلة شائعة
ما هي المرحلة الأولى من مراحل فقر الدم؟
نقص مخزون الحديد هو أولى مراحل فقر الدم؛ ويتم التعرف عليه من خلال اختبار فيرتين وهو فحص لمعرفة مخزون الحديد في الدم؛ إذا استمر تناقص مخزون الحديد فإن ذلك يؤثر بالتبعية على إنتاج كرات الدم الحمراء.
كيف يبدو مظهر العيون في فقر الدم؟
في حالة الإصابة بفقر الدم تبدو العين شاحبة وبخاصة الجفن السفلي الذي يميل إلى الاصفرار أو اللون الزهري الباهت جداً؛ كما يبدو الوجه بأكمله في حالة ذبول وفقدان للحيوية.
تحدث الأنيميا ونقص الفيتامينات حين تتوقف أجسامنا عن إنتاج العناصر اللازمة ذاتياً بسبب عوامل وراثية أو جينية أو عادات غذائية خاطئة؛ إذا كنت تشعر بالإجهاد المستمر عليك أن تراجع الطبيب للتعرف على الأسباب من أجل جودة أفضل لحياتك، ولمزيد من تحقيق الإنجاز الذي ترنو إليه، تعرفنا في المقال السابق على أبرز أعراض الأنيميا، نتمنى لكم دوام العافية، إلى اللقاء ومقال آخر ومعلومة مفيدة أخرى.
