إن الدارسين والذي يعرف ” بالقرفة ” وسمي بهذا الاسم نسبة إلى شجرة الصين والذي ذكره ابن البيطار في كتابه الجامع لمفردات الأغذية والأدوية، فإنه يعد من أهم وأقوى المشروبات في خلال فترة الدورة الشهرية والتي تساعد على نزول الطمث وتنظيف الرحم؛ وتعمل على انتظام الدورة الشهرية فهي المشروب السحري لمن يعاني من تأخر الدورة الشهرية والتي سنتعرف عليها أكثر من خلال مقالنا التالي على موقعنا معلومة مفيدة بعنوان فوائد الدارسين اثناء الدوره الشهريه.
فوائد الدارسين اثناء الدوره الشهريه
تعتبر القرفة من التوابل التي تستخدم في جميع الثقافات والتي تتغير اسمها حسب كل دولة؛ وتعد مع جميع أنواع الأطعمة الحلوة والمالحة لاحتوائها على مذاق مميز وفعال لشكلها ولونها الفاتح ولكنها في الفترة الأخيرة أصبحت عامل رئيسي لنزول الطمث فهي تحتوي على فوائد كثيرة للدورة الشهرية سنوضحها في النقاط القادمة:
- تخفيف آلام الدورة:
- أثبتت الدراسات أن تناول كبسولات من القرفة لمن لديهم عسر طمث تعمل على تقليل الأعراض الدورة الشهرية مثل الألم والنزيف والغثيان.
- المميز في ذلك أنها مواد طبيعية ليس لها أعراض جانبية مثل الكبسولات والمسكنات.
- تنظيم الدورة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض:
- هناك نساء لديهم تكيسات على المبيض مما يجعلهم عرضة لحدوث عسر طمث.
- القرفة تحسن من مستويات مضادات الأكسدة ودهنيات الدم.
- تعمل أيضًا على تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض.
فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
بجانب الفوائد ل التي تمنحها القرفة أثناء الدورة البعض يستخدمها لتنزيل الدورة المتأخرة؛ مزيد من التفاصيل في السطور التالية:
- تنظم القرفة الحيض بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مشكلة تكيس المبايض، وذلك طبقًا للدراسات التي تم تطبيقها على مجموعة من هؤلاء النساء، وتعمل كذلك على تنظيم مستوى دهنيات الدم ومضادات التأكسد والمشاكل المتسببة في تأخر الطمث وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- تخفف القرفة من التشنجات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من عسر الطمث، فتساعد القرفة على التخلص من الغثيان والقيء والإسهال والنزيف المصاحب لفترة الحيض.
- تهيئ القرفة الهرمونات الأنثوية لعملها الطبيعي كل فترة حيض وبالتالي تنظيم نزول الطمث في موعده.
- تساعد القرفة على تنظيف الرحم من كافة السميات والرواسب المتراكمة بفعل الدم الفاسد.
فوائد القرفة للرحم والمبايض
ينقلنا الحديث عن فوائد القرفة للدورة الشهرية لتوضيح فوائدها بشكل عام سواء للرحم أو للمبايض:
- تساعد على زيادة نسبة التبويض.
- تعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- كما يساعد على حماية المبايض من الإصابة بالتكيسات.
- يحمي الجنين في الرحم بإمداده بالعناصر التي يحتاجها.
- يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية بتحفيز انقباضات الرحم قبل الولادة.
كيفية شرب القرفة لتنزيل الدورة الشهرية
تحتوي القرفة على الكثير من القيم الغذائية، حيث تحتوي كل مائة غرام من القرفة على 250 سعر حراري، و1.2 جرام من الدهون المشبعة، 0.3 جرام من الصوديوم، بالإضافة إلى 10 مللي جرام من الكربوهيدرات، 81 جرام من الألياف، 55 جرام من السكريات، و2 جرام من البروتين؛ وتلك طريقة تناولها:
- المكونات:
- 4 كؤوس من الماء.
- 4 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.
- 1 ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
- 2 ملعقة كبيرة من السكر.
- 1/4 كأس من جوز الهند.
- 1/4 كأس من الجوز المطحون.
- طريقة التحضير:
- توضع كمية الماء المكتوبة في إبريق على نار متوسطة، مع إضافة مسحوق القرفة.
- بعد غليان المشروب لمدة 5 دقائق، أضف السكر والزنجبيل، ودع المشروب يغلي لمدة دقائق أخرى.
- ثم يصفى المشروب في الأكواب الخاصة بالتقديم، ويوزع عليهم القليل من جوز الهند، ويشرب ساخنًا.
فوائد شرب القرفة على الريق
تناول الأعشاب الطبيعية على الريق يمنحها مفعول سحري على الجسم كله؛ فما هي فوائد تناول القرفة على الريق؟ هذا ما توضحه سطورنا التالية:
- القرفة من أغنى التوابل بمضادات الأكسدة وخاصة مركبات البوليفينول، وهي مركبات مفيدة تساعدك في الحفاظ على صحتك وحمايتك من الأمراض، وذلك لأنها تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة، التي هي عبارة عن جزيئات تلحق الضرر بخلايا الجسم وتساهم في الإصابة ببعض الأمراض مثل: السكري والسرطان وأمراض القلب.
- شرب القرفة يوميًا يفيد صحة القلب بشكل كبير، حيث ثبت أن القرفة تقلل عدد من عوامل الخطر التي قد تسبب الإصابة بأمراض القلب فهي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وقد تزيد أيضًا من مستويات الكوليسترول المفيد، مما يساعد على منع تراكم الكولسترول الفائض في الشرايين.
- يقلل الالتهاب بالرغم من أهمية الالتهاب في مساعدة الجسم على مكافحة العدوى وترميم الأنسجة التالفة، إلا أنه قد يتحول إلى مشكلة عندما يكون مزمنًا ويهاجم أنسجة الجسم، مما يسبب الإصابة ببعض الأمراض.
- مشروب القرفة يحارب البكتيريا والفطريات ويمنع نموها، كما يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة وتمنع تسوس الأسنان.
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية، ويساعد في تقليل غزارة نزيف الدورة الشهرية، وكذلك يقلل من شدة الغثيان والقيء أثناءها.
تنظيف الرحم من الدم المتجمد
بعد انتهاء الدورة الشهرية يتم تنظيف الرحم من خلال تلك العوامل:
- ينصح بتناول مشروب الزنجبيل الدافئ لتنظيف الرحم بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية، حيث انه يعمل على تحسين الدورة الدموية والتخلص من السموم والجراثيم في الجسم وعلاج الالتهابات.
- القرفة، تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وطرد الجراثيم.
- العسل الأبيض لتنظيف الرحم، وذلك لاحتوائه على خصائص وعناصر هائلة لتعزيز صحة الرحم وتنظيفه، وذلك بتناول العسل الأبيض ثلاث مرات في اليوم، أو وضعه في كوب مياه دافئة وتناوله يوميًا.
- حبة البركة تعد أيضًا من الطرق الطبيعية التي تعمل على تنظيف الرحم وطرد الجراثيم والسموم منه، لذلك ينصح بتناوله يوميًا.
- البردقوش، يعمل على تنظيم الهرمونات وعلاج الالتهابات وتنظيف الرحم، لذلك ينصح بتناوله يوميًا بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية أو الولادة.
محاذير استخدام القرفة
بالرغم من فوائدها في كل الذي تحدثنا عنه إلا أنها مضرة على:
- مرضى السكري:
- قد يُخفض تناول القرفة بنوعيها من مستويات السكر في الدم لدى الأفراد المصابين بالسكري لذا يجب الانتباه لعلامات انخفاض السكر في الدم والحذر في استخدامها.
- العمليات الجراحية:
- يُمكن أن تؤثر القرفة على مستويات السكر في الدم كما ذكرنا سابقًا، ممّا يتعارض مع قدرة الجسم على السيطرة على مستويات السكر في الدم أثناء وبعد العملية الجراحية،
- أمراض الكبد:
- تعمل على إضرار الكبد فينصح بتناول كميات قليله للقرفة لمن يعانوا بأمراض الكبد.
- انخفاض ضغط الدم:
- قد تخفض القرفة السيلانية من ضغط الدمّ خاصة للأفراد المصابين بانخفاض ضغط الدم، لذا يجب الحذر عند تناولها وقياس ضغط الدم بانتظام.
أسئلة شائعة
هل صحيح القرفه تقفل الرحم؟
تعد خطورة تناول القرفة للمرأة الحامل، إن السبب الأساسي وراء ذلك هو تأثير وأضرار القرفة على الرحم.
إذ إن أهم أضرار القرفة على الرحم هو تحفيزها لانقباضات الرحم خصوصًا في فترة الحمل، لذلك لا تُنصح النساء الحوامل بتناول القرفة على الإطلاق خصوصًا بكميات كبيرة إذ يؤثر ذلك على الحمل ويسبب الإجهاض بسبب الانقباضات الشديدة التي يسببها للرحم والتي تؤثر على الجنين.
هل شرب القرفة وقت الدورة يمنع الحمل؟
من أفضل المشروبات التي ينصح بها الأطباء السيدات الراغبات في الحمل لدورها الفعال في حماية وتنشيط المبايض، كما أنها تستخدم في علاج داء السكري من النوع الثاني الذي يصيب الحوامل.
وتتركز أهمية تناول مشروب القرفة للحامل في الشهر التاسع، حيث أنه يعمل على تسهيل الولادة وتنشيط انقباضات الرحم، كما أنها تعمل على تطهير الرحم بعد الولادة. وهي مدرة للحليب أثناء الرضاعة.
لكن يجب اتباع إرشادات الطبيب في الجرعة المسموح بتناولها من مشروب القرفة للمرأة الحامل يوميًا، تجنبًا لأي آثار جانبية
أن زيت القرفة الأساسي هو العامل الرئيسي في مفعولها المقوي والمنشط للدورة الدموية والتنفس، والمضر للإفرازات، والقابض للأوعية والمحرك للأمعاء، والمعقم المضاد للتعفن، و لهذا نرى القرفة تدخل في تركيب الكثير من الأدوية والمستحضرات الصيدلانية، وتعدّ القرفة الصينية أكثر غنى بالزيت العطري من أنواع القرفة الأخرى؛ قد تعرفنا على فوائد الدارسين اثناء الدوره الشهريه ودورها العظيم من خلال موقعنا معلومة مفيدة.
