البابونج عبارة عن نبات يمتاز برائحة عطرية مميزة؛ ويعالج العديد من الأمراض الكثيرة؛ فهو عشبه شكلها جميل يشبه شمساً صغيرة؛ ولها فوائد لا تٌحصى؛ عرفها الصينيون القدماء وأقبلوا على استعمالها وشرب الشاي المصنوع منها؛ كما أنها من الأعشاب المهمة في الطب البديل؛ و تعتبر مكون أساسي في غالبية الأدوية ومستحضرات التجميل؛ سنتعرف من خلال مقالنا من معلومة مفيدة عن أهمية البابونج وفوائده الكثيرة المهمة لصحة الإنسان.
البابونج
يتميز بطعمه الزهري اللطيف؛ فهو يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي لها تأثير كبير على جسم الإنسان؛ كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات؛ والمعادن؛ والمغنسيوم؛ والبوتاسيوم؛ و الكالسيوم؛ والريبوفلافين؛ والثيامين؛ والصوديوم؛ و وفيتامين أ؛ والحديد؛ والزنك؛ وحمض الفوليك؛ وكان عشباً طبياً مهماً في اليونان وروما ومصر القديمة؛ فيحتوي على فوائد مذهلة؛ وبجانب هذا يتميز البابونج بمجموعة من الصفات؛ سنتعرف عليها فيما يلي:
- يمتاز برائحة عطرية مميزة ومنعشة.
- سريع النمو وكثير التفرع.
- يبلغ ارتفاعه حوالي 60 سنتيمتراً.
- أوراقة صغيرة وأزهاره مركبة.
- الأزهار المحيطة بالبابونج بيضاء اللون والأزهار الداخلية لونها أصفر.
أنواع البابونج
يوجد أنواع متعددة من البابونج؛ من هذه الأنواع نذكر:
- الروماني.
- المجري.
- اليوغسلافي.
- الألماني.
- الروسي.
- التشيكوسلوفاكي.
خصائص البابونج
من أهم خصائص البابونج:
- مضاد للاتهابات: لأنه يحتوي على مركبات كيميائية تقلل من الالتهاب.
- يعالج نزلات البرد: استنشاق بخاره مفيد في تخفيف أعراض نزلات البرد.
- مضاد للأكسدة: غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على علاج كثير من الأمراض.
- مضاد لالتهاب المسالك الهوائية: يستعمل بخاره للاستنشاق في حالة التهاب المسالك الهوائية والقصبة الهوائية.
- مهدئ عام للجسم: يفيد في حالات الاكتئاب والأرق.
فوائد البابونج
يستخدم البابونج في علاج العديد من الأمراض؛ لفوائده الكثيرة وهي:
- تخفيف الشعور بالغثيان والقيء.
- خفض ضغط الدَّم ومستويات الكوليسترول.
- تخفيف التوتر والأرق.
- يلعب دوراً هاماً في صحة الجهاز الهضمي.
- كما أنه يعزز جهاز المناعة.
- كذلك يعمل على تخفيف اضطرابات المعدة.
- القضاء على البكتريا.
- مدر للبول.
- مقوي للطاقة الجنسية.
- ينشط الكبد.
- يعمل على تخفيف الكحة كما أنه يزيل البلغم ويعالج السعال.
- يخفف من آلام قرحة المعدة والتشنجات.
- يساعد على التخلص من الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين.
- كما يساعد على النوم.
- تخفيف التهاب الجلد.
- كما أنه يعمل على تسريع التئام الجروح.
- تخفيف الغازات والانتفاخ.
- كما يعمل على محاربة بعض أنواع السرطان.
- يعمل على علاج نزلات البرد.
- كما يساعد في الشفاء من مرض النقرس.
- يستخدم في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يعمل على استرخاء العضلات.
- يساعد على علاج السكري كما أنه يساعد على خفض السكر في الدَّم.
- يعالج تقرحات الفم.
- كما يعمل على علاج آلام أسفل الظهر.
- تخفيف الإسهال عند الأطفال.
- يساعد في التخفيف من المغْص عند الأطفال.
- يلعب كذلك دور في الوقاية من البواسير وتخفيف ألمها.
- كما أنه يعالج مشاكل الشعر والبشرة.
- يعتبر البابونج كذلك علاج لوجع الرأس والصداع النصفي.
- كما أنه يحارب بقع البَشَرَة الداكنة.
طريقة إعداده
لتحصلوا على الفوائد الصحية التي يوفرها البابونج عليكم اتباع الطريقة الصحيحة عند تحضيره؛ وإليكم خطواتها:
- يُغلى كوب من الماء.
- يوضع البابونج في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
- يصفى ويتم شربه دافئ.
- وبإمكانكم إضافة حبات السكر إلى الكوب قبل تناوله.
أضرار البابونج
على الرغم من فوائد البابونج العديدة؛ إلا أن المبالغة في استخدامه قد يسبب حدوث بعض الأضرار والآثار الجانبية؛ من هذه الأضرار نذكر:
- إذا تم تناوله بكميات كبيرة يسبب النعاس والاستفراغ.
- ظهور طفح جلد واحمرار في الجلد على شكل بقع.
- كما يؤدي استخدامه بكثرة إلى الحساسية.
- كذلك قد يُحدِث الإفراط في تناوله مضاعفات لدى مرضى السكر والقلب وضغط الدَّم.
- ويؤدي إلى تهيج العينين.
- وقد يتسبب في حدوث سيولة في الدَّم.
بجانب هذا قد يتفاعل البابونج مع بعض الأدوية لذا يحذر من تناوله في بعض الحالات؛ خاصة مع بعض الأدوية على وجه التحديد؛ من هذه الأدوية:
- الأسبرين.
- المهدئات.
- الأدوية المضادة للالتهاب.
- مضادات الصفائح.
محاذير الاستخدام
بعد أن تعرفنا على الفوائد الصحية للبابونج وجميع ما يتعلق به ننتقل معكم لتوضيح الحالات التي يحذر فيها من استعماله ففي حالة تناوله واستخدامه بكميات كبيرة؛ قد يؤدي إلى عدة أضرار:
- يجب تجنبه للحوامل والمرضعات لأنه يزيد من مخاطر الإجهاض.
- لابد من استشارة الطبيب عند استخدامه للرضع والأطفال لأنه قد يسبب المغْص والإسهال والحمى.
- يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه لمدة طويلة.
- تجنب استهلاكه للأشخاص المصابين بأي حالة صحية متعلقة بهرمون الإستروجين.
- لا ينصح بتناوله للنساء المريضة بسرطان الرحم أو سرطان الثدي.
- كما أنه ينصح بإيقاف استعماله عند الإقبال على إجراء عملية جراحية.
في نهاية مقالنا من معلومة مفيدة سنعرف أن تناول البابونج بإنتظام يساعد على الحماية من كثير من الأمراض الكثيرة؛ وتجنب الإكثار منه لتجنب الأخطار الوخيمة؛ لأن الصحة أمانة يجب المحافظة عليها وعدم الإهدار بها.
