أشياء تدل على أنك مريض نفسي؛ قد تشعر بالقلق عند قراءة عنوان المقال ولربما تشعر بالخزي إذا انطبقت بعض المواصفات عليك والأمر بالطبع بعيدًا عن ذلك، فانطباق بعض أعراض الاضطراب أو المرض عليك يعني أنك مررت بأوقات عصيبة تحتاج إلى اجتيازها للوصول إلى الصحة النفسية واكتساب العادات الإيجابية التي تساعدك على تحقيق السعادة والازدهار في حياتك، وفي هذا المقال على موقعنا معلومة مفيدة تتعرف على بعض السمات المرضية وكيفية التغلب عليها.
أشياء تدل على أنك مريض نفسي
هناك أشياء تدل على أنك مريض نفسي لذلك يجب الانتباه إليها والسعي لطلب المساعدة، ومنها:
- القلق بصفة مستمرة حيث يعاني مريض اضطراب القلق من ترقب الأسوأ وانتظار المجهول بنظرة تشاؤمية.
- التقلبات المزاجية والعاطفية.
- اضطراب العلاقات الاجتماعية.
- التعرض للانفجارات العاطفية، مثل: نوبات الغضب الشديد، والحزن والكآبة، والمرح الغير مبرر.
- الانسحاب الاجتماعي والكآبة المزاجية.
- التعرض لاضطرابات الشهية والوزن.
- التعرض لاضطرابات النوم، مثل: الأرق والكوابيس أو النوم لساعات طويلة.
- الشعور بالدونية وانعدام القيمة وقلة الثقة بالنفس.
- الشعور الدائم بالذنب وتأنيب الضمير.
- اللجوء إلى الإدمان وتعاطي المخدرات.
- ممارسة الأفعال الجنسية الغير سوية.
- النظرة التشاؤمية للحياة.
أسباب الإصابة بالمرض النفسي
توجد عدة عوامل تساعد على نشأة المرض النفسي مما يؤدي بدوره إلى ظهور أشياء تدل على أنك مريض نفسي، ومنها:
- اختلال التوازن الكيميائي أو النواقل العصبية الموجودة في المخ.
- إصابة الوالدين أو أحد أفراد العائلة كذلك أحد أهم أسباب الإصابة بالاضطراب النفسي أو العقلي (الأسباب الجينيه).
- التعرض للإساءة والتنشئة الاجتماعية الخاطئة في مراحل الطفولة.
- التعرض للصدمات النفسية الشديدة، مثل: فقدان شخص عزيز أو الصدمات العاطفية أو الحوادث والكوارث.
- كما تعد إصابات الرأس سبباً من أسباب الإصابة بالاضطرابات النفسية.
- إدمان الكحوليات والمخدرات بأنواعها.
الأعراض النفسية الجسدية للمريض النفسي
بعض السمات السلوكية تعد أشياء تدل على أنك مريض نفسي؛ وبالإضافة إلى ذلك فهناك بعض الأعراض النفس جسدية، ومنها:
- الشعور بالتعب والإرهاق دون سبب طبي محدد.
- اضطرابات المعدة والقولون مع سلامة نتائج الفحص.
- زيادة سرعة ضربات القلب وارتفاع معدلات التنفس الناتجين عن التوتر.
- توهم المرض: وهو الشعور بالمرض دون وجود حقيقة له.
- ارتفاع ضغط الدم كذلك من أهم الأعراض.
- تغير في الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- كما يعاني كذلك المريض النفسي من ألم غير معروف السبب في أجزاء مختلفة من الجسم.
- اضطراب تشوه الجسم: مثل توهم السمنة أو التوهم بظهور تجاعيد على الوجه مما يؤدي بدوره إلى فقدان عصبي للشهية.
طرق تشخيص الأمراض النفسية
يعتمد التشخيص على ظهور أشياء تدل على أنك مريض نفسي مما يستدعي الفحص من الطبيب للوقوف على الأسباب والوصول إلى العلاج المناسب، ومن أهم طرق التشخيص ما يلي:
- إجراء الفحوص الطبية مثل: الأشعة والتحاليل في حال وجود أعراض جسدية للتأكد من عدم وجود سبب طبي.
- كما يعد الكشف بالرنين المغناطيسي على المخ وسيلة للكشف عن بعض الاضطرابات الذهانيه.
- الاختبارات والمقاييس النفسية والاستبيانات كذلك من أهم طرق التشخيص.
- كما يقوم الطبيب النفسي بالسؤال عن بعض الأمور، مثل:
- يقوم الطبيب بالتعرف على الاسم والسن.
- كذلك عدد أفراد العائلة والظروف المعيشية المحيطة.
- هل يوجد تاريخ مرضي في العائلة أو لا.
- يمكنه كذلك الاستعانة بأحد أقارب الحالة أو أصدقائه المقربين من أجل جمع البيانات.
- يسأل المريض عن سبب مجيئه.
- بالإضافة إلى الأسئلة الملائمة لتنوع المواقف التي يحكيها المريض.
- لابد أن يتمتع الطبيب بقدر عال من الذكاء في طرح الأسئلة وتوقع الإجابات.
مضاعفات الإصابة بالمرض النفسي
تؤدي الإصابة بالمرض النفسي إلى مجموعة من المضاعفات على المستوى الشخصي والاجتماعي وأشياء تدل على أنك مريض نفسي تؤثر على حياة الفرد وجودتها، أهمها:
- اضطراب علاقة الفرد بأصدقائه وأفراد أسرته نتيجة الانسحاب الاجتماعي وحدة المزاج.
- تعطيل الحياة اليومية بسبب الأفكار الوسواسية.
- الشعور بالتهديد الدائم نتيجة الخوف والقلق المستمر.
- التعرض للمسائلة القانونية في حال تطور المرض النفسي إلى سلوكيات عدوانية أو إدمان الكحول والمخدرات.
- تهديد حياة المريض بسبب الأفكار الانتحارية في حال التعرض لنوبات اكتئاب شديدة.
- الأفعال الغير مسئولة مثل الإنفاق الشديد في حالة التعرض لنوبات هوس.
- تعطل الحياة اليومية نتيجة الاكتئاب والإحباط وعدم الرغبة في العمل.
- فقدان النشاط والدافعية.
علاج الأمراض النفسية
توجد عدة طرق لعلاج الأمراض النفسية وتختلف باختلاف المرض النفسي، نذكر منها ما يلي:
- الإرشاد النفسي والجماعي بحسب الحالة المرضية ومتطلباتها.
- الأدوية المختلفة مثل: مثبتات المزاج والمهدئات.
- تغيير البيئة المسببة للاضطراب قدر المستطاع.
- ممارسة التأمل وتطبيق البرامج الإرشادية المختلفة.
- العلاج بالصدمات الكهربائية في بعض الأحيان لتنشيط الدماغ.
- المتابعة المستمرة من أجل الوقاية من تكرار الإصابة بالمرض النفسي.
الصحة النفسية والجسدية هي أحد أهم أسباب سعادة الإنسان في حياته؛ بل هي السبب الرئيسي الذي ينبني عليه جودة الحياة والنجاح في كافة الجوانب؛ تعرفنا في المقال السابق على موقعنا معلومة مفيدة على مجموعة أشياء تدل على أنك مريض نفسي فإذا شعرت باثنين أو أكثر منها واستمرت الأعراض لأكثر من اسبوعين فلا تتردد في طلب المساعدة.
