الاهتمام بصحتك وجسدك أمر هام، ومعرفة صحة حيواناتك المنوية هو أمر هام أيضًا خصوصًا إذا كنت شخصًا مقبلًا على الزواج، وعلى الرغم من أن كثير من الناس يستهين بمثل هذا النوع من الرعاية الصحية إلا أنه لا يقل أهمية عن الباقي، فإليك بعض النصائح الخاصة بالاهتمام بصحتك الإنجابية في مقال بعنوان تجربتي مع تقوية الحيوان المنوي عند الرجال مقدم من معلومة مفيدة.
تجربتي مع تقوية الحيوان المنوي عند الرجال
في تقوية وعلاج الضعف الجنسي للرجال ظهرت قائمة متنوعة من العلاجات بجانب نصائح الاهتمام، ومن ضمن العلاجات التي ظهرت لتقوية الحيوانات المنوي عند الرجل والقذف دواء بروفيتيل؛ وإليكم تجارب عرضها بعض مستخدمي هذا العلاج:
- أشارت امرأة إلى تجربة زوجها مع بروفيتيل قائلة: “لقد حدث الحمل!، شكرا لك بروفيرتيل !”؛ واستكملت حديثها قائلة:
- أن زوجها كان يعاني من ضعف في الحيوانات المنوية، وأن هذا الضعف استمر معهم لمدة عامين إلى أن نصحه أحد الأطباء بأخذ بروفيتيل.
- تقول أنه شعر بتحسن بمرور 8 أسابيع فقط من تناول الدواء سواء في شكل الحيوانات المنوية أو عددها أو حركتها.
- ومن بعد التحسن بفترة وجيزة حدث الحمل.
في تجربة أخرى يقول رجل:
- كنت أعاني من ضعف الحيوانات المنوية ونصحني البعض بممارسة التمرينات الرياضية.
- بعد فترة من التمرينات لاحظت تحسن في العلاقة الحميمة مع زوجتي.
- أنصحكم بممارسة التمارين بانتظام للحصول على صحة أفضل.
على كلٍ فإن اتباع نصائح تقوية الحيوانات المنوية وعلاجات ضعف الانتصاب قد تجدي نفعًا في بعض الحالات، لذا ننصحكم إذا كنتم تعانون من ضعف الخصوبة والانتصاب وقلة الحيوانات المنوية بالاطلاع على توصيات التقوية المعروضة عبر الفقرة التالية..
أقرأ أيضًا: علامات تدل على الضعف الجنسي عند الرجل
نصائح لتقوية الحيوان المنوي
الحيوانات المنوية يمكن تقويتها بالعديد من الطرق الصحية والتي تستلزم الاهتمام والمتابعة.
- هناك طرق طبيعية:
- يمكن تحسين قوة الحيوانات المنوية عند الرجال من خلال تبني عادات صحية تشمل الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب التوتر والقلق.
- الحفاظ على نمط حياة صحي.
- تناول نظام غذائي متوازن يشتمل على الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والزيوت الصحية.
- كما يمكن تجنب العادات الغذائية السيئة مثل تناول الأطعمة الدهنية والمقلية بكثرة وتجنب التدخين والكحول.
- من المهم أيضاً الحصول على قسط كافي من النوم.
- طرق طبية
- الخضوع لعلاج الأمراض المزمنة التي يعاني منها الرجل إذا كانت السبب في ضعف الحيوانات المنوية.
- في حال لم يتحسن الوضع بالرغم من تبني هذه العادات الصحية فقد تحتاج لعلاج طبي للتحسين، ويجب استشارة الطبيب المختص بالتشخيص والعلاج المناسبين.
أعراض ضعف الحيوانات المنوية عند الرجل
بدايًة لا يمكننا معرفة الأعراض عن طريق الحواس فقط ولكن هناك مؤشرات تساعد لذلك:
- العقم هو العلامة الأكثر وضوحًا لانخفاض عدد الحيوانات المنوية:
- يُعرَّف العقم بأنه عدم القدرة على الحمل بعد عام واحد من ممارسة الجنس بانتظام دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل، وليس شرطًا أن ينتج العقم بسبب الزوج فقط فقد يكون بسبب الزوجة.
- عليك إجراء اختبار السائل المنوي لمعرفة إذا كانت الحيوانات المنوية فعلًا ضعيفة أم لا
- هناك علامات قد تشير إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية هي:
- السائل المنوي الخفيف، بكمية صغيرة: لا يمتلك السائل المنوي اللزوجة المميزة والاتساق اللزج، ولكنه رقيق، وهو علامة على التدهور غير الطبيعي.
- تؤثر كمية ونوعية الحيوانات المنوية بشكل كبير على الخصوبة عند الرجال.
- مدي كثافة السائل المنوي فإذا كان خفيفًا فإن الحيوانات تموت بسهولة لأنها لا تستطيع التحرك بالشكل المطلوب لاختراق البويضة.
- يتم تجميد السائل المنوي: عند درجة حرارة 37 درجة مئوية، يتحلل السائل المنوي من الحالة اللزجة بعد أقل من 60 دقيقة، إذا لم يحدث التسييل أو تم تسييله جزئيًا، فهذه علامة على أن السائل المنوي متصلب، وهذه الحالة تجعل من الصعب على الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة، مما يؤثر على نتائج الحمل.
- لون السائل المنوي هو مؤشر على مدى صحة الحيوانات المنوية فإذا كان اللون مائل للصفرة فهذا يدل على عدم جودة الحيوانات المنوية ودليل علي تأثر الصحة الإنجابية، لذا إذا ظهرت ألوان غير طبيعية، فهذه علامة على ضرورة مراجعة الأخصائي في أسرع وقت ممكن.
أقرأ أيضًا: علامات ضعف الخصوبة عند الرجل
أسباب انخفاض الحيوانات المنوية
انخفاض الحيوانات المنوية هو أمر وارد الحدوث عند الرجال وهناك عوامل تؤدي لذلك ولكن يمكن تقسميها على كذا نحو، ومن العوامل التي تؤدي لانخفاض نسبة الحيوانات المنوية:
- عوامل بيئية:
- إن الحيوانات المنوية تتواجد في درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم حيث درجة حرارة الجسد هي 37 والحيوانات المنوية تتواجد في كيس الصفن خارج الجسد بدرجة أقل، فعندما يحدث ارتفاع في درجة حرارة الخصية فإن الحيوانات المنوية تتأثر.
- هناك عوامل أخرى مثل التعرض للأشعة السينية فهي تؤثر بدورها أيضا عليها.
- التعرض لبيئة عمل تشمل مبيدات ومذيبات كيميائية.
- نمط حياة الشخص:
- فنمط حياة الفرد يؤثر بشكل كبير علي صحة حيوانات المنوية، فمثلًا تعاطي المخدرات وشرب الكحول والسهر كلها عوامل تؤدي لنتيجة سلبية.
- تقلل الماريجوانا والمواد الأفيونية أيضًا من إنتاج الحيوانات المنوية.
- الحالة النفسية أيضًا للفرد تؤثر علي إنتاج الحيوانات المنوية فمثلًا الاكتئاب والتوتر والمشكلات العاطفية خاصة إذا كانت طويلة الأمد.
- عوامل طبية:
- قد يؤدي وجود تاريخ من أعراض الخصية أو الإصابة أو العمليات الجراحية، بالإضافة إلى الحالات الوراثية مثل متلازمة كلاينفيلتر، إلى زيادة فرص انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك.
- العلاجات الكيميائية وخصوصًا الخاصة بالسرطان تؤثر على جودة الحيوانات المنوية.
في أي سن يكون الرجال أكثر خصوبة
خصوبة الرجل تحكمها عدة عوامل منها السن وهو عامل رئيسي:
- وجدت إحدى الدراسات أن جودة الحيوانات المنوية بشكل عام كانت أفضل بين سن 30-35. عندما نظر الباحثون إلى مدى تقدم الحيوانات المنوية للأمام (حركة الحيوانات المنوية)، كان ذلك أفضل قبل سن 25.
- أظهرت دراسة أخرى أن احتمال حدوث الحمل على مدى 12 شهرًا كان أقل بنسبة 30٪ للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا مقارنةً بالذين يبلغون 30 عامًا أو أقل.
- وجدت أبحاث أخرى أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا يستغرقون خمس مرات أطول للحمل من أولئك الذين تقل أعمارهم عن 25 سنة.
أقرأ أيضًا: متى تنتهي خصوبة الرجل
عملية إنتاج الحيوانات المنوية
عملية إنتاج الحيوانات المنوية قد تبدو معقدة للبعض، فكيف يتم إنتاجها ؟ وكم تستغرق؟ ،أسئلة تجد إجابتها في السطور التالية:
- في المتوسط، يستغرق نمو الحيوانات المنوية في الخصيتين من 50 إلى 60 يومًا؛ بعد ذلك تنتقل الحيوانات المنوية إلى البربخ، وهي القنوات الموجودة خلف الخصيتين التي تخزن وتحمل الحيوانات المنوية.
- تستغرق الحيوانات المنوية حوالي 14 يومًا أخرى لتنضج تمامًا في البربخ.
- عملية تكوين الحيوانات المنوية هي العملية التي يصنع بها الجسم الحيوانات المنوية.
- تبدأ العملية عندما يقوم الوطاء في الدماغ بإفراز الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية.
- يحفز هذا الهرمون الغدة النخامية الأمامية على إفراز الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH)، ينتقل هذان الهرمونان عبر الدم إلى الخصيتين.
أسئلة شائعة
هل تؤثر العادة السرية علي الحيوانات المنوية؟
نعم تؤثر العادة السرية على جودة الحيوانات المنوية وكميتها، خصوصًا إذا مارسها الشخص بشكل متكرر زيادة أعداد الحيوانات المشوهة أو التأثير على عددها أو قابليتها للحركة.
هل هناك أكلات طبيعية يمكنها زيادة الحيوانات المنوية؟
بالتأكيد هناك العديد من الأكلات التي يمكنها تحسين جودة الحيوانات وزيادتها والأساس هو معدن الزنك، ومن الأكلات التي تعزز معدن الزنك:
- المحار.
- اللحوم الحمراء والدواجن.
- سرطان البحر وجراد البحر.
- حبوب الإفطار المدعمة.
- المكسرات والفاصوليا.
- منتجات حبوب القمح الكامل.
- منتجات الألبان.
العلم دائمًا يطرق كل السبل ليحافظ للأشخاص على صحتهم، وخصوصًا فيما يخص الجانب الإنجابي والذي يضمن بقاء الجنس البشري، وهذا المقال الذي عرضنا خلاله تجارب لتقوية القذف تحت عنوان تجربتي مع تقوية الحيوان المنوي عند الرجال سلطنا الضوء على الصحة النجابية للرجال، وإلى لقاء جديد في معلومة مفيدة.
